準備齊全的登山裝備是很重要,有完善的裝備及準備才可以讓旅程更安全及有趣呀...
上次逛新宿登山用品店時,無意發現很實用”富士登山にはこんなグッズが必要!=>“爬富士山這樣裝備是必要的!”
資料主要是提供給專業的登山玩家,大家可參考看看,其中提供一些代替品,可以不花大錢也可以享受登山樂,為登山行有更充足的準備吧!!
紅字是這此爬山必帶裝備!!
1,頭燈(ヘッドランプ)
對於夜登富士山是不可缺的用品,主要是探路用。
代替品:輕便手電筒
爬過的人說:不用準備都沒差,因為夜登富士山人也不少,但第一次去還是準備手電筒比較好,安全呀!!
2,鞋罩(スパッツ)
下山時在須走口~御殿場口這一段絶對需要。防止小石頭入侵鞋子裡造成寸步難行的情況。
什麼是鞋罩:
代替品:我很天兵想到的法子...就用膠布貼滿鞋子和褲管口,這樣子小石頭就不會入侵鞋子啦!!
如果有人想到好法子,歡迎提供~
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3,防寒用具(防寒具)
上山天氣多變化,就連夏天山頂平均氣溫約5度上下,平地和富士山頂氣溫差約20度左右。千萬要準備保暖的外套及用品。
4,雨具(レインウェア)
雨具是必備裝備之一,但不要呆呆帶把小雨傘,請帶雨衣,也不要帶不防風雨十元雨衣,只會讓自己花容失色,最好是塑膠雨衣一來防風、一來防雨。
5,內衣(アンダーウェア)
簡單說防治感冒,在大量爬山運動後,休息時良好的內衣可以快速吸汗身體不會感到寒冷。
這個太專業了…我不會準備!!
6,緊身褲(サポートタイツ)
主要是減輕下半身的負担,尤其是富士山下山時,很傷膝蓋也易造成肌肉拉傷。
代替品:護膝(如果膝蓋不太好的人一定要準備…)
7,登山手杖(ステッキ)
分担腳的壓力,也可以預防膝蓋疲勞,全身酸痛時,真的真的很需要來一根哦!!
8,水筒(水筒)
不用多解釋啦…運動一定會口渴~依個人情況携帶需要的水份。
9,手套(手袋)
主要是防寒、防晒、防受傷用。在七合目開始就有岩石場,此地就要雙手雙腳併用,故手袋是必備裝備之一…
代替品:用一般粗白色勞動手套代替最好!!省錢又方便。
10, 氧氣隨身瓶(携帯酸素)
什麼是携帶式氧氣??山頂的氣壓是平地的2/3。空氣也相對變稀薄,也易得到高山病。為了防此身體因氣壓及氧氣的不足一定要帶氧氣瓶,尤其是本時少運動的人。
請參加以下網站:
http://www.kenko.com/product/item/itm_7541857072.html(日文)
http://100mountain.com/shop/product_info.php/cPath/118_150/products_id/505(中文)
那裡有賣:
凡各大登山用品店都有賣哦!!發現好像日本比較便宜吔!!
如果不想在台灣買,可以在新宿南口一家登山店可買哦!!
11,登山鞋(シューズ)
之前也在考慮是否要買一雙良好的登山鞋,但看完其他的blog才發現,穿一般休齢渊去登山的大有人在,問過老好像也不太需要買一雙鞋子。除非之後有人愛上爬山,再考慮花大錢買好鞋吧!!
代替品:一雙舒服合腳的防滑運動鞋就可。不建議在爬山前買新鞋,因為雙腳要適應新鞋會有過渡期,反而穿新鞋變成一種負擔。
12,登山背包(ザック)
最好是防水用的背包或運動背包,可不要使用側包呀!!保証會累死自己也很不方便。
要是不是背包不防水也不打緊,請記得帶大的塑膠帶以防下大雨淋濕包包就可以!!
13,垃圾袋、携帶式煙灰(ゴミ袋、携帯灰皿)
美好的環境是要留給大家一起觀賞的,做個愛地球、愛環境的台灣人吧!!
過來人-大福經驗談:
爬山只要不下雨
一切都好說~
手套襪子記得有備無患多帶一雙吧
山上手套一雙五百塊(百元店兩雙才一百)
淋濕了真的會冷到想死>_<
(大福是過來人==)
強烈建議-用-頭-燈-!!
手電筒不好行動低
至於柺杖 我個人覺得很礙事
不過蠻多人那來燒紀念章
一次好像200吧~忘了
錢多的話不反對
老人家護膝記得喔
下山真的會覺得青春不再~
哈 還有記得腳指甲要剪
指甲頂鞋頭~真的是後
每次登山到下山時就很怨自己為何懶惰沒修
另外 不要穿棉質衣物
流汗不容易乾 會冷到
褲子也選條透氣又快乾的吧
阿 不知道你的鞋有沒有多的空間
穿厚襪子比較保護腳說~
可以帶粉狀運動飲料1:1稀釋來補充電解質
還有巧克力可以隨時補充熱量